Alkalmasság | HU.Lamareschale.org

Keményen dolgozik, mint gondolná?

Ez világos, hogy miért nem vagyunk szegező az edzést, valamint mi lehet, de a tanulmány társszerzője Jennifer Kuk, Ph.D.,...

»»»

Mi történik a testededdel, amikor csak kardot csinálsz?

Már minden volt ott: Ön most fejezte be a 30 perces verejték sesh a futópadon, és tudja, akkor valószínűleg szét a...

»»»

Miért van a tested a legjobb edzés eszköz, amit valaha használsz?

4 izomerősítő gépek abba kell hagynia a. És a Testtömeg Gyakorlatok kell tennie helyettA teljes-test edzés alatti...

»»»

Miért kell mindenkinek megállnia a jóga elmondása? Nem számít edzésnek

Ez nem egy bónusz verejték munkamenet; Ez egy szükségszerű.Tud hihetetlenül erős, köszönhetően a jóga egyedül?...

»»»

A Pontos Jóga azt jelenti, hogy minden futó célt meg kell tennie

Próbáld ki ezt: Side deszka póz (vasisthasana) Ez Kezdő változat segít fejleszteni felsőtest erejének és a tudatosság,...

»»»

Szereted ezt a súlyozott jógafolyamatot még akkor is, ha nem vagy jóga személy

Hallottátok, hogy újra és újra: Jóga nagy, és minden, csak nem sok edzés (* megkezdeni jógi szervilizmus *). Ha...

»»»

Próbáltam a sertés jóga - Íme, amit tanultam

Ha van egy fitness hóbort soha nem tudtam, kitalálta volna fogás, ez lenne dolgozott ki haszonállatok. Valójában ez...

»»»

Mi a jóga 10.000 emberrel?

Váltáskor én minden fehér együttes (jóvoltából Lole), én, hm, milyen zavarban, hogy bárki az irodában látni. Igaz,...

»»»

7 A közös jóga nem sikerül (és hogyan kerüljük el őket)

Képzeljük ezt: Te mélyen a savasana mikor egy ismerős csengőhang kezdődik harsogó. Hé, ez történt a legjobb...

»»»

7 dolog A jóga tanára azt akarja mondani

Ha megkérdeznénk valakit, hogy mi a jógi úgy néz ki, mintha azt valószínűleg azt mondják, hosszú, sovány, rugalmas és...

»»»

10 dolog a jóga tanár megtanulja Önt az első 5 perces osztályon belül

Gondolkozott már azon, hogy mi fut át ​​a jógaoktató agya során osztályban? Biztos, hogy méregette akkor felfelé és...

»»»

Ha jól használod a jóga készleteket?

Próbálja ki, ha: Van tudja elérni a padlóHozza a padlót rajtadHa harc, hogy elérjék a földet alatt álló pózok, mint...

»»»

8 A jóga a feszülést a csípőjében felszabadítja a Crazy-Stressful Day után

Ön felébredni korán minden nap szorítani egy öt mérföldes távon, illetve 45 perces centrifugálás osztály (mész, Glen...

»»»

A 6 Legjobb Jóga teszi, ha lebukott

Ezt a cikket írta, Maggie Finn Ryan és biztosítja a partnerek megelőzés.Úgy, mint egy gömbhal? Talán overindulged a...

»»»

7 Jóga pózol, ami a Szexi Side Abs rendezője lesz

Felülések olyan régi iskola, és deszka hatékony, de teljesen unalmas. Ahhoz, hogy a gyilkos oldalán absz álmai, felejtsd...

»»»

A Yoga és a Pilates Mat osztályok ugyanolyan előnyökkel járnak, mint a súlyemelés?

Fontos szem előtt tartani, hogy a jóga és a Pilates mat osztályok is nagyon változóak. Például egy jóga arra...

»»»

7 dolog, amit teljesen rosszul csinálsz jóga osztályban

Valaha egy alattomos érzés, hogy a lefelé néző kutya csak azért nézel ki, mint csökkent, és nem tud felkelni? Vagy azt,...

»»»

Ez az ellentmondásos magazin cikke azt mondja, hogy a bingeing és a pürgés egy Legit jóga gyakorlása

Malik elmagyarázta, hogyan kell csinálni a tigris egy öt lépésből míg egy kérdés megválaszolása egy olvasó, aki...

»»»

Hogyan juthatunk el az inverziók félelmétől?

Meg lehet egy nagy jógi, és még mindig úgy érzi, halálra rémülve csinál egy headstand. Itt van, hogy megy ez.Tehát mi...

»»»

13 dolog Lányok, akik gyakorolják a jóga, de nem fogják elfogadni

Athleisure divatos manapság, és az a tény, hogy meg kell, hogy a divatot követve minden alkalommal, amikor megüt a szőnyeg...

»»»

Ez a jóga rutin megtámasztja a napot arra, hogy álljon a lábadon

Az elmúlt években, ott volt sok figyelmet arra a tényre, hogy ül egész nap nem jó neked. De tudod mit: Mivel a lábad...

»»»

Próbáld ki ezt a 7-mozgás jóga áramlást, mielőtt egy nagy vacsorát eszel

Az ájurvéda szerint tanítása (jóga nővére tudomány), ha tiszteletben tartjuk az emésztést, mi lesz az általános jó...

»»»

Megpróbáltam jóga a jobb Xért - Íme, amit tanultam

# Y4BX fog tenni, hogy a ya #YOGA #STRETCH # 305FITNESSKözéppontban én „Om Íme Jóga a jobb X működik: Az elején minden...

»»»

Ez a jógafolyamat még erősebbé teheti az orgazmusokat

Ön valószínűleg hallott, hogy a jóga jó egy egész rakás okok-épület egy erős mag, hogy javítsa a mentális...

»»»

Erős test, erőteljes elme

Mint rámutatott, az új női egészség Big Book of Yoga, a trükk kiválaszthatja a megfelelő stílust. Gördülő cardio,...

»»»

Nem sikerült a 30 napos jóga kihívásomban - itt van mi történt

De ha a repülési hagyott kényelmetlenül szűk csípő és csomók a hátam, tudtam, eljött az ideje, hogy próbálja meg...

»»»

7 Jóga pózol, amely nagy kalóriákat éget

Ezt a cikket írta Amy Schlinger és biztosítja a partnerek megelőzés.Sok leírni jóga, mint egy „egyszerű” edzést....

»»»

Ki szüksége van egy jóga stúdióra? 5 kulcsmutató a jóga gyakorlására önmagáért

Kinek van szüksége egy Yoga Studio? 5 legfontosabb pointerek tornázni minden egyedülNem kell, hogy tartozik a jóga stúdió,...

»»»

A 10 legnagyobb joga sikertelen (és hogyan kerülhető el!)

Néhány rossz lépés, és a jóga is többet árt, mint használ. Hozza ki a legtöbbet a gyakorlatban elkerülve ezeket a...

»»»

5 módja annak, hogy a fehérnemű megsértheti edzésedet

Legyünk őszinték: Beyond elkerülése VPL és megakadályozza nagy mafla ugrál, akkor valószínűleg nem ad egy csomó...

»»»

5 dolog, hogy soha ne fogyasszon edzés előtt

Hacsak nem akarja a verejték sesh, hogy alakulnak a harc-fest, hidratáló edzés előtt van kuplung. „Ha a test dehidratált,...

»»»

Én 7 maratonnál 7 kontinensen 7 nap alatt - És van agyrákom

Az orvos azt mondta BethAnn Telford sosem indul újra. Azt bizonyította, hogy tévedtek.Ez volt mérföld 19 Marine Corps...

»»»

6 ok, amiért nem látsz eredményeket az edzésedből

Te irány az edzőterem rendszeresen, és akkor már felbomlott Ben és Jerry. Tehát mi van?Ez félelmetes, hogy megtalálja az...

»»»

10 #TooReal Workout csúcs minden egyes típusú Fitness Junkie számára

Valaha magadnak, „Hogyan biztosítják az én edzés együttese tökéletesen felöleli a szellem kedvenc verejték sesh?”...

»»»

7 nő Ossza meg az okokat, amikért dolgoznak, amelyeknek semmi köze a súlyhoz

Nem lehet lapozhat a szociális takarmány, vagy olvasni egy női magazin meghallgatása nélkül a legjobb ételek, edzések,...

»»»

9 Rookie hibák Nem hiszed, hogy használtad a tornateremhez

Azt gondolta, hogy felvette a nehezebb lenne azonnal feldobni Arnold Schwarzenegger (itt az igazság), így a bicepsz fodros meg...

»»»

Lehetséges az eredményeket látni, ha csak egy pár percet dolgozol ki egy héten?

„A rövid válasz: igen, de megint van egy erősen megkérdőjelezhető ott,” mondja kanadai székhelyű Martin Gibala,...

»»»

Három nagy edzés a dátummal

Keresek valami újat csinálni a partnere (vagy rando csak kapott egy üzenetet a OKCupid)? Van néhány ötletet...Ne emelje...

»»»

8 mozog, hogy segítsen a melltartónak jobban illeszkedni minden jó úton

Legyen Ön a vadászat egy szuper-támogató sport melltartó, vagy egy oh-so-szexi fehérnemű szett, a megállapítás...

»»»

3 edzés, amely több kalóriát éget el, mint egy 3 milliós futtatás

Van egy oka a futás egy ilyen támasza a fitness jelenet. Ez egy nagy edzés, ez kiválóan alkalmas építési állóképesség...

»»»

I Sweat-teszteltem ezeket a Workout ruhák Mid-Heat Dome-t, hogy lássák-e, hogy valóban száraznak

Mert ha lesz, hogy bátor tikkasztó hőmérsékleten (és talán még néhány repülő csótányok), az utolsó dolog, amire...

»»»