7 dolog A jóga tanára azt akarja mondani | HU.Lamareschale.org

7 dolog A jóga tanára azt akarja mondani

7 dolog A jóga tanára azt akarja mondani

Nincs olyan dolog, mint egy tipikus jóga testet

Ha megkérdeznénk valakit, hogy mi a jógi úgy néz ki, mintha azt valószínűleg azt mondják, hosszú, sovány, rugalmas és erős.

Pop kultúra határozottan befolyásolja, hogy a sztereotípia, de a tanár, aki járja a világot, tárgyaló jógik minden kor, nem és faj, azt lehet mondani, egyértelműen nincs tökéletes jóga testet.

Néhány a legcsodálatosabb jóga, amit valaha láttam származik szervek, amelyek kívül estek, hogy sztereotípia.

Akkor lehet kanyargós, kis, fiatal, vagy idős, jóga mindenki számára.

A nyugtató, helyreállító gyakorlat éppen olyan erős, mint egy erős áramlás osztály

Ebben a korban, megyünk és megyünk nehéz.

Mi szikla munkahelyek, fut a családjára lépést tartani a stílus trendeket, és nyomja az edzést, mint egy főnök.

Annyi, go-go-go-go, hogy gyakran a tökéletes orvosság nem gonosz nehéz jóga, de az egyik, hogy az egyensúly ki azáltal, hogy lassítja le.

Tekintettel az idő, hogy levegőt, nyújtás, pihenni és meditálni elengedhetetlen, hogy arról a lelki erőt, hogy folytatni gyors ütemben.

Úgy emlékszem, hogy ezek a helyreállító stílus osztály egy nagy bók, hogy a teljesítmény / áramlás osztályok, és hogy nem kell mindig 90 perccel a verejték érezni helyreáll.

load...

Néha minden úgy van, 20 perces fókusz, a csendet és nyugalmat.

TÖBB:

Mi történik a szervezetben, ha jógázni

Élvezze, hogy egy kezdő

Én egy teljes overachiever aki lesz frusztrált könnyen, ha nem tudok birkózni a kihívással.

De jóga megtanított arra, hogy az út még nagyobb, mint az eredmény.

Persze, hogy egy kezdő lehet rögös, ego-zúzódás időben.

De ez is egy idő, amikor izgatottak, ambiciózus, és alig várja, hogy áztassa mindent. Élvezze ezt az utat, mert ez csak idő kérdése, mielőtt kitalálni, mester, és a hosszú valami újat, hogy felvidítja meg ugyanazt út.

load...

Nem kell, hogy legyen rugalmas, hogy jó a jóga

Ha lenne egy nikkel minden alkalommal, amikor hallottam, hogy valaki azt mondja: „nem vagyok elég rugalmas ahhoz, hogy jógázni,” lennék képes, így egy szekrény tele designer cipő.

Ez mintha azt mondanánk, hogy túl piszkos fürödni!

Az egész célja a jóga, hogy segítsen az Ön rugalmasságát.

Adj neki időt, jóga van itt, hogy segítsen ki, nem hozza zavarba, vagy viselkedik veled.

És addig, próbálja ezek a szakaszok, hogy javítsa a rugalmasság.

Nehéz pózok nem feltétlenül jobb

Jóga hivatalosan is belépett a kor Instagram, ahol az emberek után észbontó képek hihetetlenül izgalmas pózok napi (és természetesen részt. Hogy én vagyok a fenti képen!).

Lehetnek inspiráló vagy bosszantó függően, a képzettségi szint, de itt van a dolog: Harder nem mindig jelent jobb!

Az egyik leggyakoribb baklövéseket követnek felett ambiciózus, rámenős felé pózt túl a jelenlegi képesség, majd kiöntött fájt.

Következő dolog, tudod te is sérült gyakorolni hetekig mindez azért, mert egy buta ego csúszik.

Ne feledje, hogy a cél a jóga, hogy jobban érzi magát, és megtalálja az egyensúlyt.

Tehát, ha egy egyszerű álló póz és csípő nyitó tölti meg több mint egy láb mögött a fej, amit Önnek dolgozik!

Ez a tökéletes formája a jóga.

MORE: 6 Édes fotók Hilária Baldwin Jóga vele baba

A jóga nem arról, hogyan néz ki, ez körülbelül érzed

Ez egy rendkívül fontos!

Felejtsd el a nehéz pózok vagy a díszes mintás leggings illő melltartó.

Mindezek a dolgok szórakoztató, de a végén a nap csak az számít, hogyan érzi magát.

Vajon a gyakorlatban javítja a hangulatot?

Nyugodj fejedben?

Javítani az energia?

Fantasztikus.

Voltál melegítőt?

Te fésülje a haját?

Adott meg világrekordot Chaturangas?

Kit érdekel!

Ragaszkodjon hogyan érzi magát, és akkor süt, nem számít, mit.

TÖBB:

Kinek van szüksége egy Yoga Studio?

5 tipp a gyakorló Solo

load...

Kapcsolódó hírek


Post Alkalmasság

5 kérdés A személyes oktatók megkérdezik a legtöbbet választott

Post Alkalmasság

5 Alapvető kérdések Kérdezzen egy oktatót, mielőtt bérelné őket

Post Alkalmasság

11 Ajándékok a Fitness Fanatics számára

Post Alkalmasság

A legmelegebb fekete péntek és a Cyber Monday Fitness ajánlatok

Post Alkalmasság

5 módja a edzés edzésének megőrzése az örökkévaló fecsegésről

Post Alkalmasság

Az 5 mozgó áramkör edzés, amely átalakítja a metabolizmust

Post Alkalmasság

Ez a gyors edzés megrázza a testet minden jó úton

Post Alkalmasság

7 módja annak, hogy megkapod a tested ruhadarabját, kezdve most

Post Alkalmasság

Ha igazán, tényleg utálod a burbees-eket, akkor ez a 4 lépés jó alternatíva

Post Alkalmasság

Államközi államigazgatóság A legfrissebb hírek a leggyorsabban Törökországi Trots 2018-ban

Post Alkalmasság

Milyen hatással vannak a fiatal nőkre vonatkozó képaláírások?

Post Alkalmasság

Ez az inspiráló nő elutasította a Lyme-betegség megakadályozását az Olimpiai Játékok megszerzéséért