Alkalmasság — 3 | HU.Lamareschale.org

12 Gondolatok Lányok, akik a hosszú szünet után dolgoznak

1. „I Can not Wait némi Sprint, Hit az edzőteremben, és lemorzsolódás ki néhány Burpees. Vagy talán én csak esik hasra...

»»»

8 A legmegbízhatóbb nők a Földön Ossza meg pontosan mit eszik minden nap

Nem tagadom, hogy: Hölgyeim, akik CrossFit megvan ez folyik. A hetvenkedő és kiváló bizalom kell ahhoz, hogy leverjék a 300...

»»»

Kérdések az olimpiai runner Deena Kastor

WH Exkluzív! Q & A Olimpiai Runner Deena KastorWH: Back és szakrális kérdéseket is kísérteni a nők egy része után...

»»»

7 Totally Out-There edzés, amit meg akarsz próbálni ebben a percben

Felhívás minden sci-fi rajongók: Akkor most hogy egy tényleges Star Wars edzés kategóriájában a fénykardját. Komolyan....

»»»

9 ember feltárja a legfurcsább helyeket, ahol gyakorolták

„Amikor 16 éves voltam, élő szüleim farm akartam izmot és erősödni fog, úgyhogy felemelte szalmabála és dobta őket...

»»»

11 Minden lány, aki felemeli a megértését, küzd

De minden DOMS félre, nehéz emelés nem vonja komoly küzdelmek. Íme 11 fájdalmas (ha nem teljesen nevetséges) valóságok...

»»»

4 Új utak az ellenállóképesség hozzáadásához

14 dolog, lányok, akik ki nem, de Will Never bevallaniAz alábbiakban Spurling javasolja néhány módszer-demod a felvételek,...

»»»

Itt pontosan hogyan kell dolgoznunk, ha fogyni szeretne

Szeretnénk segíteni, hogy a legtöbb idejét az edzőteremben, kértük Di Paola összerakni ideális rutin valaki keres...

»»»

Ez a nő fotója bizonyítja, hogy a fitnesz sokkal többet jelent, mint a szám a skálán

Hines, aki kezdte fitness utazás komolyan csak két évvel ezelőtt, egy rajongója Kayla Itsines programok és követi az...

»»»

Heti Fitnesz Ellenőrző Lista: November 17-23

Maradjunk kifüggesztett a haladás és sikerek egész héten. Használja a hashtag #WHFitList, és ossza meg az összes...

»»»

Heti Fitness Ellenőrző Lista: November 24-30

Maradjunk kifüggesztett a haladás és sikerek egész héten. Használja a hashtag #WHFitList, és ossza meg a közösségi...

»»»

Heti Fitness ellenőrzőlista: 1-7

Maradjunk kifüggesztett a haladás és sikerek egész héten. Használja a hashtag #WHFitList, és ossza meg a közösségi...

»»»

6 módja, hogy tudatlanul sabotálod az edzésedet

Tudod, hogy nem lehet gyakorolni anélkül, hogy a megbízható vizes palackot az Ön oldalán, de jó esélye van, akkor...

»»»

14 ok A Tough Workout kitörése ugyanolyan, mint Amazing Sex

2. Néha van, hogy hype magát. Öt perc elteltével az aktivitás, akkor utat, de az órát, vagy úgy vezet fel, hogy ez egy...

»»»

5 módon a nők (diszkréten) Pee a közönség futás közben

A gallon vizet lezuhant. A mérföld hosszú fürdőszoba vonal előtt 10 perccel a verseny rajtja. A törött port-a-bili. A...

»»»

5 Vízi sportok, amelyek teljes testre tonizáltak

A Total Body Workout SwimNem tudja, hol kezdje a nyáron? Íme öt vízisportok hogy megpróbálja-és a föld-barát képzési...

»»»

Én jóga triatlon volt - Íme, ami volt

Hogy ez mivel jár: futás 5 K, jóga, és meditál. És mindezek után, hogy kapok azt mondani az embereknek csináltam egy...

»»»

Kezdje el a fogyást ma

Tehát sok mai legnépszerűbb fitness programokat követelnek hosszú, intenzív edzésre. Itt van, amit ezek a programok és az...

»»»

Ez a 4 Walking Workout Blast Calories 10 perc alatt vagy kevesebb

Észre fogod venni, mind a „nagy térd” és a „sétáló hegymászók” szétszórtan ez szabadtéri walking edzést,...

»»»

A Walking Home From Work töltse fel a hiányzó edzést?

Valószínűleg nem, mondja celebrity edző Brett Hoebel, alkotója a 20 perces Body és táplálkozási szakértője The Biggest...

»»»

Én egy 17-órás maratonikus vagyok - ez az, ami történt akkor, amikor megpróbáltam a Run-Walking egy versenyt

Valahogy ez a játék bakugrás megy tovább és tovább a többi faj.Ez hipotetikus személy valószínűleg a run-séta...

»»»

A helyes út a gyalogláshoz

Bármilyen mozgás, nem számít, hogy hogyan csinálod, jobb, mint a semmi. De ezek a csíp a csúcsra fog még jobb...

»»»

6 tipp a versenyen, mint a bajnok

Ezek a tippek Mark Langowski, híresség edző és alapítója Body Mark Wellness, segít járni kézben a következő versenyt,...

»»»

Ha kevered a futásodba?

Run-séta egy félelmetes stratégia kezdő futók: Nem csak akkor kap, hogy fizikailag lelassul, és összefogja során a...

»»»

Vivobarefoot olimpiai inspirált futócipők nyereményjátékok hivatalos szabályok

2. HOGYAN ENTER billentyűt: beírásához keresse http://www.womenshealthmag.com/fitness/vivobarefoot-sweepstakes (a...

»»»

Volt vegetáriánus egy évvel ezelőtt - ez hogyan teljesen átalakította a fitnessem

Az elmúlt évben, az emberek azt kérdezték tőlem nem kevesebb, mint 537-szor, ha elmentem vega az egészségemre.„A...

»»»

Pontosan, hogy Vanessa Hudgens eszik és működik, hogy megszerezze azt a testet

Vanessa Hudgens izzadás, ciklusok, és eszik sok avokádó formában maradni. De ez nem volt mindig így. Még 2006-ban, amikor...

»»»

Vajon a Vagina Súlyemelés valóban megkapja a munkát?

A tiszta elvihető: Ő egy köpeny veszi körül készlet ladyparts.#Things emelem a My Vagina Új év, új hüvely. Ez az idő,...

»»»

Az olimpiai edzők titkai

„Én nagyon szerelmes görög joghurt most. Van rajta egy elképesztő mennyiségű fehérje benne, jön egy természetes...

»»»

Hogyan használhatja szívfrekvenciáját a vonattal gyorsabb, jobb, gyorsabb, erősebb edzésre

És a jó hír az, hogy ez közel sem olyan bonyolult, mint azt gondolnád. Egy gyors bemutató a legjobb lépéseket,...

»»»

Élelmiszer, amely üzemanyagot bocsát: amit Candace Parker Craves

Hogyan Üzemanyag Champion Tipp: A válasz nyugszik Parker lemez. „Én általában enni négy étkezés naponta, különösen a...

»»»

Pontosan mi az otthoni pizsama teszt az Ön edzőterméről

„Bárki, aki valóban megpróbál tárcsázni a saját fitness és táplálkozási részesülhet az információs pisi...

»»»

A legjobb szabadtéri kardio edzés, amit eddig sosem hallottál

De úgy tűnik, uphilling a divat Európában (különösen az Alpok, ahol ez nem ritka, hogy az emberek tervezik felfelé...

»»»

Az egyetlen útmutató, amelyre szükséged van, hogy végül pontot szerezz néhány Abs

Között két 35 perces ülés minden héten üti mint sok nagy izomcsoportok, mint akkor: lábak, hát, mellkas, vállak és a...

»»»

Ez az UFC Fighter volt a legjobb reakciója, hogy a nadrágját a közepén találta

Vasárnap este UFC harcos Justine Kish ment fej-fej fickó vegyes harcművész Felice Herrig Oklahoma City. Míg Kish, aki...

»»»

A legjobb jóga stílus az Ön számára

De, mint a szex, a végtelen lehetőség azt jelenti, hogy soha nem kell rendezni a fakó ülésen, vagy ugyanazt a fajta minden...

»»»

Találkozzon a 27 éves vezérigazgatóval, aki megváltoztatja a Fitness-modort

Tyler Haney alapított szabadtéri Voices 2017 még nem hallottam őket? Nem lesz rajta őket hamarosan.Beyond esztétika egyik...

»»»

A két legfontosabb futási tipp, amire szükséged lesz

Szerencsére, amivel az egyik lábát a másik elé nem kell bonyolult. És mi van a bizonyíték: Amikor megkérdezett egy tucat...

»»»

Két napos edzés a Gyors Pálya Fitneszre - vagy Sérülésre?

Ismerős?A fitnesz ördögök, akkor lehet csábító megduplázza a napi edzést, hogy ez azt jelenti, egy reggel futni, majd...

»»»

Államközi államigazgatóság A legfrissebb hírek a leggyorsabban Törökországi Trots 2018-ban

Hálaadás szól időt tölteni a családjával, hálát adva minden van, és-legyünk valós kajáláshoz egy hatalmas...

»»»

Pontosan, hogy a futás segíthet a Zen-nek a Crazy-Stressful Day után

Tudni hiszem, hogy én már meditál egész idő alatt?A meditáció gyakorlata a figyelem középpontjába, hogy törölje az...

»»»

Egy bátor ember próbált Barre osztályt a barátnőjével - és életre kelt

Tudtam, hogy a class nehéz lenne. Akartam, hogy jöjjön mentálisan felkészült, és kizárólag arra koncentrál annak...

»»»

Ez az 5 mozgású TRX edzés megformálja Bod és Blast Mega Cals-t

Azt mondja, hogy ezek a pántok lehetővé teszik, hogy személyre szabott edzés alapján, hogy hol helyezze el a lábát....

»»»

Hogyan próbálja meg a TRX-t anélkül, hogy önmagát csinálná?

De nem, TRX nem kell megfélemlítő. Mindössze annyit kell tennie, hogy kövesse ezeket a mutatókat, nem tudja elengedni, és...

»»»